公園のブランコと、滑り台を使って???

今日は違う公園で、 試したかった実験をして来ました。 ロープで車イスに体を固定しました。 僕の体重は47キロで、 車イスの重さが20キロです。 ブランコの鎖を握って、 体を持ち上げてみました。 そして滑り台の淵を握って、 体を持ち上げてみました。 …

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今朝は、ナルシスト気味にプランシェをやってみた♪

メインブログからのコピペになります。 メインブログはコチラからです。 自重トレーニング! 40代オッサンの奮闘記♪ http://takase1970.xyz/ 今朝は、少しナルシスト気味に、 プランシェをやってみました。 裸になれるのも、後少しだと思うんです。 寒くなると裸になれませんからね。 裸に…

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僕が肉体を鍛える理由は「だらしない人間」だから。

メインブログからのコピペになります。 メインブログはコチラからです。 自重トレーニング! 40代オッサンの奮闘記♪ http://takase1970.xyz/ 僕はだらしない人間です。 だらしない人間だからこそ、 だらしない生活を送って来ました。 そして、 慢性腎不全という病気になってしまった。 …

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今日は、色いろなトレーニングをやってみた♪

メインブログからのコピペになります。 メインブログはコチラからです。 自重トレーニング! 40代オッサンの奮闘記♪ http://takase1970.xyz/ 右腕の神経痛で懸垂が出来なくなりました。 でも問題ありません! 左腕があるじゃないですか♪ ってな事で、 左腕を強化して片手懸垂の練習中をし…

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自重トレーニングをやっていて思う事。

メインブログからのコピペになります。 メインブログはコチラからです。 自重トレーニング! 40代オッサンの奮闘記♪ http://takase1970.xyz/ 今年の7月から、 本格的に自重トレーニングを始めました。 昨日は、公園の懸垂台を使って、 2時間のトレーニングと、 1時間ほど美人ママさん達…

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自重トレーニングで肉体を引き締める♪

メインブログからのコピペになります。 メインブログはコチラからです。 自重トレーニング! 40代オッサンの奮闘記♪ http://takase1970.xyz/ 自重トレーニングのお陰で、 肉体が締まって来たように感じます。 しっかり酢に付け込んだ、 「しめ鯖のような肉体」になって来た♪ まだ、 加…

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