昼食は「バナナ」と「プロテイン」

今日の昼食は「バナナ」と「プロテイン」でした。 バナナは2本食べました。 皮の重さ除いた「2本で250g」です。 *カリウムの量は900mgです。 プロテインには「ポッカレモン100」を入れました。 良質なタンパク質とビタミンC! 今日食べた、バナナの成分について詳しく調べてみまし…

続きを読むread more