断食後の「血液検査の結果」です♪

メインブログからコピペした記事です。
ブログはコチラからです。

「隠居生活」を「趣味」で満たそうと思います♪
http://takase1970.xyz/


9月6日の午後8時から、
9月10日の午後4時まで、
92時間の「プチ断食」を行いました。

食べた物は「アメ」のみです。
そして、水分は、しっかり摂りました。

僕は慢性腎不全で人工透析を受けています。
今年で5年目になります。
週に3回、4時間の人工透析を受けます。

幸い、僕の腎臓は、
まだ尿を作ってくれます。

人工透析を受けると、
「尿が出なくなる」
といわれるようです。

その原因は、
人工透析の時に体内の水分を「除水」するからだそうです。
機械で除水をしてしまうと、
「腎臓が尿を作らなくていい」
と勘違いしてしまって、
どんどん衰退していくようです。

僕は、早い段階で、
そういう事を知ったので、
透析時には「除水」をしていません。

ドライウェイトよりも低い体重で、
いつも通院するからです。


そうやって、
ドライウェイトよりも低い体重で通院するには、
1日の飲食量を1200グラムまでにしておくと、
翌朝には、尿が出て、大便も出て、
増えた体重がリセットされます。

だから、いつも朝には、
ドライウェイトの47キロになるんです。

しかし、
1日の飲食量を1200グラムを超えてしまうと、
その超えた分だけ体重が残ってしまいます。

1200グラムまででしたら、
僕の内臓機能がしっかり働くようです。

また、体重が増えすぎたときは、
自重トレーニングをやって、
汗を流して体重を落とします。

そんなことで、
僕は、一切、除水をしない透析を受けています。


反対に、
透析が始まる前に、
血圧が低下しないように、
生理食塩水を300ほど入れてから、
透析を始めるほどです。

そして、今回、
僕が何故???

92時間のプチ断食をしたかというと、
「尿素窒素」が気になったからです。

毎日、自重トレーニングやプランクをやっています。

IMG_4393 - コピー.JPG


556 - コピー.JPG


プランクからの腰上げ!
https://www.youtube.com/watch?v=cVvdqZKNpDQ




腕立て伏せ + プランク
https://www.youtube.com/watch?v=6VxgVbg34dk




車イスで「懸垂」をしてみた! PartⅠ
https://www.youtube.com/watch?v=8Dk7_MFLyZQ




車イスで「懸垂」をしてみた! PartⅡ
https://www.youtube.com/watch?v=MFm0cmhD4fc



こうして自重トレーニングなどをしていて、
プロテインも飲んでいます。

タンパク質を摂ると、
「尿素窒素」の数値が上がってしまいます。

尿素窒素の数値が上がると?
僕の腎機能に影響があるのかな???

と、少し不安があるんです。
今、尿が出てくれるので、
体重管理が助かっています。

それが、
タンパク質の摂り過ぎで、
腎臓に負担が掛かると???

そんな事で、
タンパク質を摂ると、
尿素窒素の数値が上がる事は、
採血の結果で理解出来ました。

そして、

「タンパク質を摂らなかったら???」
「一体、どうなるんだろう?」


気になったらジッとしていられません。

インターネットの情報を、
鵜呑みにして、
間違った知識を信じてしまって、
失敗した経験があります。

だから、
他人のデータなどは、
あくまでも他人のデータなので、
参考程度にしておいて、

実際、
自分の体で試してみて、
その結果が、
1番、正しい答えだと思うんです。

それで、
プチ断食をして、
タンパク質を摂らないようにすると、
尿素窒素が、どのような数値になるのか?

実践して調べてみたんです。

血液検査の結果で、
尿素窒素が「27.3mg」でした。

普段の尿素窒素の平均は、
約「70mg」ほどです。


何も食べていないのに、
尿素窒素の数値が上がるという事は、

僕の体が、
「体からタンパク質を摂取するとかどうとか。」
通院するスタッフさんが言っていました。

いわゆる、
「体が痩せる」という事でしょうかね。

ある医師は、
断食をすると、
72時間経った時に脳から指令が出て、
体内からタンパク質を摂取させるとかどうとか。

その理屈が僕に適用したなら?

僕は92時間のプチ断食をしたので、
72時間以上の断食をしているので、
約20時間ほど体内から、
タンパク質を摂っていたと考えると?


ありえない事もないのかな?って。

まあ、ネット情報なので、
自分で実践しないとね。

また、機会があれば、
72時間の断食をやってみます。


尿素窒素の数値が、
どうなるのか?調べてみます。

前置きが長くなりましたが、
血液検査の結果伝票を張り付けておきます。

伝票に、「CK」という項目があります。
その数値が高いですが、
今月から、
透析日の朝から、自重トレーニングをやってから、
透析を受けに行っています。
それで、CKの数値が高くなっているようです。


「透析前」

19.9.jpg


「透析後」

19.jpg


そして、どのような体重管理・食生活だったか?
体重管理表も貼り付けておきます。

1日目.jpg


2日目.jpg


3日目.jpg


4日目.jpg


9.11.jpg


食べていたアメはこちらです。

IMG_4476.JPG


IMG_4477.JPG